Чем заменить сахар?

У большинства синтетических заменителей есть неприятные побочные эффекты. А вот натуральные продукты, которые помогут обойтись без него:
😋 Мед.
Он тоже калориен и повышает уровень глюкозы в крови, зато, в отличие от сахара, содержит массу всего полезного, начиная с витамина B и заканчивая калием. А еще он отлично помогает при простуде!
😋 Нектар агавы.
По консистенции напоминает мед, но при этом намного слаще. Чтобы подсластить чай или домашнее печенье, его требуется совсем немного! Так что и калорий в организм тоже попадет меньше.
😋 Стевия.
Эти сладкие листики многие диетологи рекомендуют в качестве самого здорового заменителя сахара, ведь на уровень глюкозы в крови они никак не влияют. В засушенном и перемолотом виде они отлично подходят для того, чтобы подсластить чай — правда, если перебрать с количеством, вместе со сладостью получишь горьковатое послевкусие.
😋 Груша.
Из-за низкой кислотности она слаще яблок и многих других фруктов, при этом сахаров в ней совсем немного — так что из нее выйдет отличный десерт для тех, кто заботится о здоровье. Особенно вкусные десерты выходят из запеченных груш: в духовом шкафу Samsung с технологией Dual Fan («Дуэл Фэн») их можно приготовить всего за полчаса.
⠀
#sotofoto #samsung #dualfan #samsungs8 #samsungcase #samsungrussia #купитьsamsung #купитьсамсунг #самсунг #сотофото #магазинэлектроники #бесплатнаядоставка #москвагаджеты #москва