@ В студии

https://m.vk.com/cherdakova_pilates появилось новое оборудование!!!

Бочка-лестница — самая высокая из этого списка. Все это представляет собой изогнутые поверхности, что позволяет делать большое количество упражнений на разгибание, которое очень необходимо и полезно для тела.
Но, поскольку Бочка-лестница имеет большую высоту, это позволяет делать много манипуляций стоя. Некоторые упражнения на этом виде оборудования очень продвинутые, а некоторые могут выполнять даже начинающие.
Данный тренажер позволяет эффективно разрабатывать труднодоступные мышцы, формирующие осанку. Например, сидя лицом к лестнице, закрепив ноги между балок, откланяясь назад, чтобы позвоночник повторил округлый контур стула - напрягаются мышцы спины, а при возвращении в исходное прямое положение задействуются мышцы брюшного пресса. И т.д.