ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК🧘🏻‍♀️

⠀
Гаджет может помочь сохранить форму, даже в режиме самоизоляции! Ловите подборку полезных приложений📱
⠀
▪️7 Minute Workout
Для тех, кто не хочет тратить много времени на спорт. Приложение предлагает интенсивные тренировки для всего тела, которые занимают всего 7 минут в день. Здесь вы найдете как простою тренировку, так и программу занятий на месяц.
⠀
▪️30 days
Простая программа на 30 дней с постепенным увеличением нагрузки. Для начинающих есть каждое упражнение идет вместе с наглядной инструкцией. А чтобы вы не забыли, что пора тренироваться - программа напомнит вам о занятиях на следующий день.
⠀
▪️Nike Training Club
Это приложение от популярного бренда включает 185 бесплатных тренировок, а также видеоинструкции от тренеров. Здесь и йога, и выносливость, а также силовые тренировки и кардио.
⠀
▪️ Yoga Studio
Если ваш не прельщает традиционный спорт - попробуйте йогу. В этом приложении большое количество уроков йоги и медитации. К каждому упражнению прилагается видеоинструкция.
⠀
Сохраняйте себе подборку полезных приложений для занятия спортом дома и не падайте духом💪🏼