СМУЗИ из КИВИ и ГРЕЙПФРУТА - Жиросжигающий🍈🍊🍹

Предлагаем приготовить жиросжигающий коктейль для похудения - смузи из грейпфрута и киви, который не только поможет расстаться с лишним весом, но и подпитает организм клетчаткой, витаминами и микроэлементами. ☝Обязательно добавьте в коктейль минеральную воду и семена льна, это улучшит пищеварение, поможет вывести плохой холестерин и канцерогены из организма, значит, ускорит метаболизм и, следовательно, процесс сжигания жира.
Уникальные по составу семена льна содержат «витамины молодости», полезные микроэлементы и омега-3 жирные кислоты. Все эти элементы необходимо обязательно включать в рацион, если вы решили сбросить лишний вес, а всего чайная ложка семян содержит большинство нужных компонентов.
На приготовление жиросжигающего коктейля понадобится 10 минут, из перечисленных ингредиентов получится 2 порции.
☝Ингредиенты:
✅- киви – 110 г;
✅- грейпфрут – 180 г;
✅- мёд – 10 г;
✅- минеральная вода – 50 мл;
✅- семена льна – 5 г;
-✅ мята, лёд.
👌Приготовление
✅Грейпфрут лучше взять жёлтый или свело розовый, так как если смешать красный грейпфрут и зелёный киви получится напиток бурого цвета. Очищаем фрукт от кожуры, срезаем белую плёнку острым ножом, разрезаем на дольки, срезаем с них все видимые белые части, чтобы напиток не горчил.
✅Очищаем киви от кожицы, нарезаем толстыми ломтиками, добавляем к грейпфруту.
✅Если вы скрупулёзно подсчитываете потребляемые калории, то не добавляйте мёд, так как в киви и грейпфруте достаточно природных сахаров. Но если вам по вкусу сладкие коктейли, то кофейная ложечка мёда не нанесёт вреда фигуре.
✅Добавляем к фруктам семена льна, советую сначала промыть их тёплой водой или заранее замочить в кипятке на 10-15 минут.
✅Добавляем минеральную воду и несколько кубиков льда. Чтобы ваши напитки были более полезными, заморозьте в формочках минеральную воду без газа.
✅Измельчаем все ингредиенты смузи в блендере в течение 2-х минут до получения однородного пюре.
✅Сразу разливаем смузи в чашки или высокие бокалы и подаём с листиком мяты и кружком киви.
Приятного аппетита!👅