И вот, незаметно пролетел первый месяц лета - июнь.

Встречаем июль!😀🐳💛
Именно в июле можно максимально насладиться благодатью природы, яркими летними красками и манящим ароматом зреющих фруктов и ягод.
🍓Ягоды: клубника, крыжовник, голубика, малина, смородина, черника, кизил.
🍑Фрукты:черешня, персик, нектарин, абрикос, вишня, шелковица.
🌽Овощи: баклажан, кукуруза, брокколи,цветная капуста, огурцы, зеленый горошек, кабачки, молодой картофель, помидоры, фасоль, морковь, цветная капуста, сельдерей, лук репчатый, горох, красная капуста, брюква, редька, помидор.
🌱Травы: шалфей, щавель, петрушка, укроп, зеленый лук, мята.
💖💪😉Наши фавориты:
Кабачки.
Кабачок полезен благодаря витаминам А, В и С, а также таким микроэлементам как кальций, железо, магний и калий.
Таким образом, он просто незаменим для здорового состояния кожи, ногтей и волос, хорошего зрения, а также нормальной жизнедеятельности сердца, печени, головного мозга и мышц.
К тому же, кабачки могут вывести избыток воды и холестерина из организма, а также адсорбировать токсичные вещества.
Причем, кабачок - это один из тех овощей, которые сохраняют все свои полезные вещества даже при длительном хранении.
Брокколи.
Этот вид капусты считается низкокалорийным, однако, содержит целый ряд полезных витаминов и минералов. Среди них: витамины группы В, А, С, РР, Е, К, а также магний, железо, калий, фосфор, цинк, кальций и многие другие микроэлементы.
Кроме того, ее советуют включать в рацион людям с ослабленным иммунитетом, сахарным диабетом, склонностью к атеросклерозу, а также беременным, детям и людям в возрасте, так как она отлично питает организм.
Персик.
Персик содержит витамины А, В, С, а также кальций, железо, калий, медь, сахар и органические кислоты.
Употребление персика стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, повышает аппетит, помогает бороться с анемией и гастритом.
Более того, употребление персика позволяет предотвратить развитие инфекционных заболеваний и авитаминозов.
❤🍓☀Дорогие подписчики, наслаждайтесь летом и его дарами, а мы Вам в этом поможем!