Воспользуйтесь методикой под названием «Круги близости» американского психолога и педагога Мэрилин Мюррей.

1. Предложите подростку нарисовать схему из нескольких кругов, которая отражает его окружение на данный момент, вписав туда себя, родителей, друзей, одноклассников, педагогов, родственников. Вписывать лучше всего конкретных людей, а не абстрактных «товарищей по секции» — получится нагляднее.
Объясните ребенку главное правило: в центральный круг нужно поместить самых близких и значимых людей, а в остальные круги вписать остальных по принципу — чем дальше круг от центра, тем менее ценен человек. Получится примерно такой рисунок.
2. Вместе с ребенком проанализируйте полученный результат. В центре кругов близости у каждого человека должен стоять он сам. Если ваш ребенок поместил туда не себя, а кого-то другого, возможно, он не чувствует уверенности в себе, или этот другой по какой-то причине сейчас очень значим. Поговорите об этом, спросите, почему он поместил этого человека в центр. Объясните, что быть в центре своего мира означает получить контроль над своей жизнью, а поставить туда другого — значит отдать власть над собой ему.
Родители на схеме подростка могут оказаться в третьем или даже четвертом круге, и это как раз нормально. Стремление отдалиться от родителей — часть процесса взросления. Если родители слишком близко к центру, возможно, ребенок чувствует себя уязвимым и не готов к самостоятельному освоению мира. И наоборот, если в схеме вашего ребенка вы болтаетесь где-то на периферии, возможно, контакт давно утерян и ваш подросток на вас больше не рассчитывает?
Точно также можно оценить, насколько подросток близок с одноклассниками, педагогами, другими взрослыми, попавшими в схему, насколько они на него влияют.
3. Задайте ребенку следующие вопросы о каждом человеке, который находится в кругу близости рядом с центром, то есть сильно для него значим:
— Чувствуешь ли ты себя в безопасности рядом с этим человеком?
— Доверяешь ли ты ему?
— Говорите ли вы о своих чувствах друг к другу?
— Заботится ли этот человек о тебе, твоем удобстве, твоих интересах? А ты об его?
— Тебе нравится быть рядом с этим человеком?
— Этот человек поддерживает, подбадривает тебя или наоборот?
— У вас есть общие интересы?
Если среди ответов, относящихся к одному человеку, три и более «нет», это значит, что отношения с ним нельзя считать здоровыми. Сядьте и вместе с ребенком подумайте, как такое могло произойти и что с этим делать.
4. Объясните подростку, как важно уметь оценивать свое окружение и задавать правильные вопросы о каждом человеке, с которым он общается. Это поможет ему выстроить комфортный и, главное, безопасный для него круг общения, в том числе в тех сферах, куда вы не имеете прямого доступа — с одноклассниками, друзьями или в интернете.