Правила загара для лица
Получить полезный загар можно в утренние часы – между 8 и 11, когда солнце еще набирает силу и не обжигает «своим дыханием».
Для лучшего восприятия кожей загара необходимо начинать с воздушных ванн, которые следует принимать в полутени. Это может быть тень пляжного зонта, навеса или же просто дерева. После этого можно понежиться на солнышке вначале не более 15 минут, не забывая при этом поворачивать лицо навстречу солнечным лучам. В следующие разы пребывание на солнце можно увеличить на 10-15 минут.
Следует также помнить об индивидуальной чувствительности к теплу. Существует простой тест для определения своего правильного времени приема загара: для этого нужно нажать пальцем на кожу. Если вы обнаружили белое пятнышко, значить время « солнцетерапии» подошло к концу.
Помните, что ваша кожа также активно загорает и во время купания, потому что лучи солнца способны проникать под толщу воды. Если вы любите плавать достаточно продолжительное время, то обязательно надевайте шляпу или панамку, чтобы лицо, уши и шея были в тени. После плавания обязательно протрите кожу, а не ложитесь «высыхать» на песочек. Дело в том, что капли воды, оставшиеся на кожных покровах, увеличивают воздействие солнца. В особенности это касается нежной кожи лица.
После посещения моря или бассейна, необходимо ополоснуть лицо и тело пресной водой.
Не забывайте и о противопоказаниях при использовании воздушных ванн – это такие заболевания, как гипертония, тахикардия, стенокардия, сердечно-сосудистая недостаточность.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев