Очень сытная и вкусная гречневая каша с тыквой.

Гречку приготовленную по этому рецепту с удовольствием едят все и даже те, кто не любит такой полезный продукт. Почитайте советы в этом рецепте >>> http://окис.рф/61ш Гречка получается на удивление рассыпчатой и аппетитной благодаря добавлению масла в процессе варки, а тыква дарит каше щедрый аромат тёплой осени. Советую приготовить к ужину. Я уверена, что на полезную гречневую кашу сегодня многие посмотрят по-новому. Приятного ужина!
Интересный факт: Индейцы с давних пор использовали тыквы, причем не только для еды: из высохших плодов они делали посуду. И сейчас традиционный индейский сосуд для заваривания мате – южноамериканского напитка, напоминающего чай, – делается именно из небольшой тыковки специального сорта.
Тыква – необычайно полезный продукт. При совсем невысокой калорийности витаминов и питательных веществ в ней столько, что она прекрасно подходит для диетического питания.
Например, тыква богата калием, поэтому ее рекомендуют при сердечных заболеваниях. Она прекрасно снимает отеки, улучшат внутритканевую циркуляцию жидкостей, а это полезно как для сердца, так и для почек. Тыква активизирует работу печени и процессы пищеварения, причем делает это так мягко, что ее включают в диету при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и желчекаменной болезни.
В тыкве содержатся каротин, пектины, помогающие выводить холестерин из организма, минералы, редкие витамины Т и К, а также С, В1, В2, В5, В6, Е, РР. Тыкву полезно есть при гипертонии, а полстакана свежего тыквенного сока, смешанного с 2 ст. л. меда, полезно принимать на ночь – такая смесь успокаивает нервную систему.