Доброе утро!

Кто вчера отмечал славный праздник под названием "пятница"?🍾
Как самочувствие? Хочется чего-нибудь жирного, сладкого или просто "гадости"?🍔🌭🍟
Если на утро после вечеринки на вас нападает жор, хотя вчера вечером за столом вы и так не ограничивались в еде, то не спишите ругать себя за слабую волю и отсутствие характера😒
После употребления алкоголя вы не вы. Вами управляют гормоны. В частности инсулин👩🏼‍⚕️
Инсулин при похмелье снижается. Низкий уровень инсулина для нашего организма-сигнал об опасности, мол энергетических запасов не хватает, и мы все умрем🤦🏽‍♀️😹
Происходит сбой в наших главных настройках. И запускается система самосохранения - включается голод, а значит зачистка холодильника🍝🍱🍕
На самом же деле мы путаем голод с жаждой. Похмелье, вызванное алкогольным отравлением, представляет собой колоссальную потерю жидкости. Человеку кажется, что он голодный, как волк, а на самом деле организм требует воды 💧
Если вы перебрали с алкоголем, то утром советуем приготовить углеводный завтрак: каша с сухофруктами, круассан, смузи из фруктов🍌☕️
Не нужно налегать на жирную и острую пищу🌭🥓
А самый хороший совет - не пить. Ведь алкоголь всегда заставляет нас сделать шаг назад🤕