Сегодня хочу написать от первого лица @lipatova55👩🏼‍⚕️ .

Меня зовут Анастасия, я работаю специалистом по питанию в "Формуле Питания"🙌🏻 Ну мы уже знакомились и ни раз😹
Мой путь к правильному питанию начался именно с поста перед Пасхой🙏🏼
Да, может быть плохо воспринимать пост, как диету. Но ведь именно пост привёл меня к здоровой еде, заставил отказаться от вредных продуктов, а это хорошо. Поэтому я себя за "постную" диету не осуждаю. У каждого своя мотивация🙅🏼
В школе и в институте я была заядлой мясоедкой, а ещё постоянно грешила булочками, хот-догами, салатиками с майонезом и шоколадками. Я ела все самые жирные блюда из "столовки" и обвиняла судьбу в своих лишних килограммах 🍫🍰🍟🌭
Отказаться от мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц на семь постных недель предложила мама. Я идею поддержала. Да, было сложно. Тогда я впервые начала носить на учебу контейнеры с едой. Одногруппники смотрели косо, потом привыкли😬
Не помню продержалась ли я все 7 недель, но точно помню, что тогда я сбросила 5 кг😳
Для меня это был очень хороший результат. После я пробовала разные системы питания (КБЖУ, "не есть после 18.00", вегетарианство, веганство, сыроедение), но те 5 килограммов уже никогда ко мне не вернулись🤗
Главное именно после отказа от вредностей я поняла, виноваты не гены, а мой образ жизни🍖🥐🥘
А кто ещё худел во время поста?🍃