Так как один из самых популярных вопросов "а это пп/это можно на пп?

" регулярно продолжает мне поступать, держите ещё одну шпаргалку о том, какие продукты входят в понятие "пп" как такового, а какие нет.
♻Итак, если вы решили правильно питаться, то ваши друзья:
-Все овощи, зелень, грибы
-Все фрукты и ягоды
-Все семена, злаки, бобовые крупы с минимальной степенью обработки и их производные (хлеб, хлебцы, мука)
-Нежирное мясо и птица
-Рыба и морепродукты
-Нежирная молочная продукция без добавок и яйца
-Орехи, какао-бобы, нерафинированные масла
⛔К понятию "правильное питание" не относятся:
-Рафинированные (т.е очищенные полностью и подвергнутые длительной обработке) продукты: пшеничная мука, белый рис, растительные масла, каши быстрого приготовления
-Всё сахаросодержащее, в том числе молочная продукция, соусы, мюсли, батончики, консервы, кондитерские изделия, соки, воды. Подробно писала недавно в посте "Где прячется сахар" по тегу #faq_egf
-Готовые соусы с ненатуральным составом
-Фастфуд, снеки, полуфабрикаты
-Жареная и копчёная продукция
-Жирное мясо или птица