Что и как пить для стройности фигуры?

Специалисты в области похудения советуют, чтобы снизился аппетит, достаточно за 15-20 минут до приема пищи выпить стакан теплой воды (можно комнатной температуры). Это самый распространенный и часто рекомендуемый прием. Но порой худеющим людям надоедает или просто лень проводить ежедневно эту утреннюю процедуру. Я предлагаю Вам альтернативный вариант – полезное чаепитие.
Сделайте чаепитие своей привычкой хотя бы потому, что чайная церемония (от заваривания до распития) умиротворяет и расслабляет человеческое тело и разум. А еще горячие напитки снижают тягу к еде и перекусам намного лучше, чем простая вода. Но самым большим плюсом является то, что чай –это напиток в большим количеством биологически активных веществ и микроэлементов.
Зеленый чай занимает особое положение среди полезных напитков. Помимо зеленого чая, можно пить травяные настои. Готовый сбор трав для похудения Вы можете купить в аптеке или в магазине, а также заказать по интернету. А можете собрать и заготовить впрок травы для Вашего чая самостоятельно. Тут уж дело Вашего вкуса и наличия свободного времени.
Ваш «чайный набор», к примеру, может быть таким: сушеные листья мелиссы (или мяты), смородины, березы, садовой малины, цветки душицы, чабреца, клевера и липы, а также майский лист и иван-чай.
Или вот такой рецепт полезного напитка: натертый или мелко нарубленный корень имбиря смешайте с кусочками яблока и лимонной коркой. Заварите их в стеклянной емкости, добавьте туда корицу. Дайте напитку настояться и перед самым чаепитием положите в напиток немного липового или цветочного меда. Этот уникальный, но в то же время очень простой напиток не только снижает аппетит, но и запускает процесс сжигания жира.
Помните! Заваренные чаи следует пить теплыми, за 15 минут до приема пищи!