Предыдущая публикация
1. Носи каблуки👠
2. Не злоупотребляй диетами💡
3. Чаще смейся😺
4. Полюби грейпфруты🍊
5. Следи за калориями, соблюдай баланс КБУ📊
6. Держись прямо💃
7. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки💦
8. Борись с целлюлитом🚿 🚴 🏂 🎿 🏄 🏊
9. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина🍷
10. Делай зарядку, один из примеров ниже:👇
- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев