Можно ли предотвратить варикоз?

Советы для ежедневной профилактики
Варикоз легче предотвратить, чем лечить. Подготовил для вас, дорогие друзья, несколько простых привычек, которые помогут сохранить ваши вены здоровыми:
📍Больше движения. Долгое сидение или стояние – главный враг ваших вен. Включайте в день хотя бы 30 минут прогулок или легких упражнений.
📍Ставьте ноги выше. Если проводите много времени за работой, периодически поднимайте ноги на уровень выше сердца, чтобы улучшить кровоток.
📍Носите удобную обувь. Высокие каблуки и плоская подошва могут вредить венам. Выбирайте обувь с поддерживающей стелькой и небольшим подъемом.
📍Следите за весом. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на ноги, что способствует развитию варикоза.
📍Компрессионное белье. Если у вас есть предрасположенность, компрессионные чулки могут стать надежным помощником в профилактике.
Помните: здоровье вен – это ежедневный уход и внимание к себе. Начните заботиться о своих ногах уже сегодня!
Записывайтесь на прием по номеру: 8 (861) 239-33-33 📞