Друзья, наступил самый травмоопасный период.

По данным статистики, зимой и особенно в гололед и тем более в Мурманске, травматизм возрастает в два-три раза и становится причиной 15-20% случаев инвалидности!
Что нужно знать, чтобы обезопасить себя?
1. Гораздо больше пациентов обращается в травмпункты в дни после снегопада, чем непосредственно в сам снегопад. Когда снег начинает таять, а затем подмерзает ночью, тогда наступает самое опасное время.
2. Хорошая обувь - залог нашей безопасности!
3. Кроме того, существуют специальные стельки, наклейки, накладки и даже жидкости для увеличения сцепления обуви с поверхностью. Используйте их.
4. Научитесь правильно падать. Да-да, это очень важно. В каждом возрасте имеются свои уязвимые места. Пожилые люди должны избегать падений на бедра, чреватых переломом шейки бедра. Им нужно стараться успеть подставить руки. Людям под 55 важно беречь голову и шею опять же при помощи рук. Из этих соображений нужно носить плотные шапки и сверху капюшон – это смягчит удар. Падать нужно на бок, на предплечье. При падении стараться сгруппироваться, подтянуть колени к груди.