Протеиновое мороженое

Здоровое питание не исключает почти никаких продуктов — кроме разве что газированных сладких напитков и тому подобных вредностей. Вы можете есть даже такое малодиетичное блюдо как мороженое — особенно если это мороженое из протеинового порошка, которое как раз очень диетично.
Ингредиенты:
Замороженный банан (замораживать очищенным) 1 шт.
Нежирный творог 300 г
Банановый протеиновый порошок ½ колпачка (54 г)
Приготовление:
С помощью миксера, кухонного комбайна или блендера самым тщательным образом смешайте все ингредиенты до однородного кремообразного состояния. Поместите получившуюся смесь в пластиковый контейнер, и на час оставьте его в морозильной камере. Выньте емкость, и еще раз тщательно перетрите замороженную смесь. Вновь поставьте контейнер в морозильник на еще один час. Повторите процедуру 3-4 раза, каждый раз помня о том, что ваша цель — заставить смесь заморозиться равномерно. ВАЖНО: рецепт подходит для казеина или протеиновых смесей; если вы используете другие виды протеина, то для достаточной густоты вам может потребоваться добавление молока. Идеально работает с протеиновым порошком с привкусом ванили. На наш взгляд для данного десерта отлично подойдет Whey Gold Protein от Optimum Nutrition. Почему? Да потому что данный изолят сывороточного белка содержит всего 3 г жиров, 1 г углеводов и целых 24 г белка. Более того, любой оценит такое большое количество доступных эксклюзивных вкусов Whey Gold Protein. Ваниль-мороженое, двойной шоколад, французская ваниль, банановый крем - отличное решение для протеинового мороженого!
Рецепт рассчитан на две порции.
Питательная ценность 1 порции:
Калории 258 ккал
Жиры 4.8 г
Углеводы 17 г
Белки 38 г