🍃 ✉ БАЗИЛИК

аромат и польза
Травянистые формы базилика очень красивы благодаря яркой и необычной окраске надземной части. Существуют зелёный и фиолетовый базилик, которые отличаются цветом и вкусом, а вот химический состав у них практически одинаков, только в фиолетовых формах содержится больше окрашивающих пигментов.
🍃 Химический состав базилика очень богат. Он содержит разнообразные полезные вещества - витамины А, В, РР, С, минералы - кальций, магний, железо, марганец, цинк, аминокислоты, эфирные масла, танины, горькие вещества, сапонины, антоцианы.
👇🏻 Такой состав объясняет целебные свойства базилика:
• повышает иммунитет
• помогает бороться с вирусами, бактериями и грибками
• снижает воспалительные реакции
• обладает антистрессовым действием
• укрепляет память
• способствует снижению уровня сахара в крови
• улучшает функции ЖКТ и печени
• способствует улучшению состояния сердца и сосудов
• благотворно влияет на мочеполовую систему
• помогает улучшить состояние кожи, снять кожный зуд и справиться с экземой
👇🏻 Расскажем вам как применять это растение:
🍃 Настой
▫ При простудах, отитах, циститах, пиелонефритах хорошо принимать настой базилика. За счёт содержания эфирного масла и антоцианов он эффективно борется с воспалением и выступает в роли натурального антибиотика.
▫ Для приготовления настоя 1-2 ч. ложки травы залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Процедите и пейте три-четыре раза в день перед едой.
▫ Если на коже есть высыпания или экземы, то настоем можно смазывать поражённые места несколько раз в день.
🍃 Отвар
▫ Для снижения стресса и уровня тревожности хороший эффект оказывают ванны с отваром растения.
▫ Для его приготовления залейте стакан травы базилика литром воды, доведите до кипения и дайте настояться 30 минут, после чего остудите, процедите и вылейте в ванну.
🍃 Эфирное масло
▫ Эфирное масло обладает противовоспалительным эффектом, укрепляет иммунитет и помогает бороться с простудой и гриппом, так как подавляет активность вирусов, бактерий и грибков.
▫ Хорошо помогает масло базилика против кашля, способствуя выведению мокроты и улучшая состояние верхних дыхательных путей.
▫ Рекомендуется вдыхать его или использовать в аромалампах, принимать ванны.
🍃 Применение с пищей
▫ Базилик способен снижать уровень сахара в крови. Также его полезно включать в свой рацион людям, которые хотят похудеть.
▫ Растение можно применять в свежем или сушёном виде. Базилик добавляют в мясо, рыбу, салаты из морепродуктов и в маринады для овощей. Также его используют в супах для усиления остроты вкуса.
#фитоведа_травы
#фитоведа_рецепты
Фитоведа 🍃💜