Мята

Всем нам известна мята, как успокоительное средство, которое способно эффективно бороться со стрессом и благотворно влиять на качество сна Впрочем, успокоительными свойствами чудодейственная мята не ограничивается. Мяту также полезно пить для укрепления всего организма, а также для красоты и похудения, о чем свидетельствуют различные исследования ученых, доказывающие полезность этого ароматного растения. Мята стимулирует потерю веса и улучшает пищеварение Учеными доказано, что мята не только избавит от раздражительности и нервозности, но и поможет похудеть. Об этом свидетельствуют результаты исследований, которые доказали, что за счет повышения мышечного энергетического обмена, мята может стимулировать потерю веса. Кроме того, мята помогает уменьшить чувство голова и снизить количество потребляемых калорий. Мята проводит щадящий детокс С помощью мяты можно очисть организм от ненужных шлаков и токсинов. Лепестки ароматной мяты способствуют улучшению пищеварения, устранению тошноты, а также являются отличным вспомогательным средством для поддержания здоровья организма во время диеты, восполняя нехватку питательных веществ и витаминов. Кроме того, мята обладает желчегонным и мочегонным действием. ●Напиток «Мятный микс» Для приготовления взять: мята (пучок); мелиса (пучок); небольшое количество меда; вода (1 л); молотая гвоздика и корица (на кончике ножа); Травы подойдут и сухие (по 1-й столовой ложке каждой). Травы, предварительно нарезанные, залить кипятком, практически сразу добавить мед, перемешать до полного растворения. Дать смеси настояться. Процедить напиток, отжать травы. Ввести специи и при желании добавить еще немного меда. Перемешать и охладить. ●Молочный коктейль с мятой Компоненты рассчитаны на 2 порции: мороженное пломбир (100 г); молоко (200 мл или 1 стакан); нектарин (3-4 плода); мята (около 15 листков); ванильный сахар (количество – по желанию). Приготовление: Все составляющие перемешать в блендере. Перелить в высокий стакан и украсить нектарином и листочком мяты. ●Мятно-огуречный Микс Состав: вода (1 л); небольшие огурцы (2 шт.); мята (2 ветки или 10 листьев); лимон (2 шт.). Приготовление: Нарезать лимоны, огурцы и мяту. Поместить ингредиенты в глубокую емкость, добавить воду и настоять с течение часа в холодильнике. Напиток разлить по порционным стаканам, украсить мятой. ●Освежающий фенхель с мятой Ингредиенты напитка: мята (1 пучок); семена фенхеля (80 г); колотый лед для базы; кардамон (4 шт.); сахар (по вкусу). Приготовление: Компоненты соединить, перебить блендером. Измельченный лед можно добавлять непосредственно перед подачей. Украсить напиток листочком мяты. Подавать с соломинкой. ●Земляничный напиток Состав: мята (40 г сухих листьев); земляничные листы (40 г); вода (1100 мл); сахар (75 г). Приготовление: Смешать засушенные листья земляники и мяты, залить закипевшей водой. Дать настояться в течение 10 минут. Осветлить напиток через марлю или сито. Подсластить сахаром. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!