Пилатес + МФР (миофасциальный релиз) — это уникальная комбинация, которая объединяет преимущества двух эффективных методик для достижения максимального результата в области физической активности и оздоровления.

❣️Сочетание укрепления и расслабления: Пилатес направлен на укрепление глубоких мышц, улучшение осанки и гибкости, в то время как МФР фокусируется на растяжении и расслаблении мягких тканей, что помогает снять напряжение и улучшает подвижность.
❣️Комплексный подход: Совмещение этих двух методов позволяет не только эффективно тренировать тело, но и заботиться о здоровье мышечно-фасциальной системы.
❣️Осознанность и фокус: Обе методики акцентируют внимание на контроле дыхания и осознанности движений, что углубляет связь между телом и разумом, способствуя более эффективному выполнению упражнений.
❣️Подходит для всех: Эта комбинация подходит для людей с различным уровнем подготовки, поскольку обе практики могут быть адаптированы под индивидуальные потребности и возможности.
Сочетание пилатеса и МФР совершенно потрясающая система, которая не только развивает силу и гибкость, но и обеспечивает полное восстановление, гармонизируя тело и разум.
ПИЛАТЕС+МФР в Позитиве
ПОНЕДЕЛЬНИК, ЧЕТВЕРГ 13:00
ПОНЕДЕЛЬНИК, ЧЕТВЕРГ 20:00
ВТОРНИК, ПЯТНИЦА 10:45
89122814300 Анастасия
#сухойлог
#позитивсухойлог
#красотасухойлог
#здоровьесухойлог
#стройностьсухойлог
#пилатессухойлог
#йогасухойлог
#мфрсухойлог
#растяжкасухойлог
#тренировкисухойлог
#впозитиве
#фитнессухойлог
#тренировкисухойлог
#фитнесцентрпозитив