Рыбный жир или рыбий жир, в чем сходства и различия!

Вы никогда не задумывались, почему разница в цене на этот продукт может различаться в разы. И в данном случае, не работает правило «Зачем платить больше?», так как в товаре все-таки есть одно существенное отличие. А отличие в том, что есть рыбный жир (как правило, стоит дорого) и рыбий жир, но разница не только в названии. Ставьте плюс в комментах и читайте дальше!
Итак, что такое рыбий жир и как его добывают? Рыбий жир – жир, получаемый из ПЕЧЕНИ рыб. Его особенностью является высокое содержание жирорастворимых витаминов А и Д, передозировка которыми является токсичной для организма. Однако печень является фильтром любого организма и накапливает соли тяжелых металлов и токсины. Именно поэтому было запрещено массовое потребление рыбьего жира у детей в СССР. По понятным причинам, не подходит для длительного периода. Раньше его действительно рекомендовали всем детям в качестве общеукрепляющего и иммуностимулирующего средства. Потом были проведены исследования, которые показали, что употребление такого жира в больших количествах может негативно сказываться на печени и почках.
А рыбный жир – это жир, получаемый из МЫШЦ рыб, как правило, лососевых. Это источник полиненасыщенных жирных кислот, комплекс которых получил название Омега-3.
Сегодня он обретает все большую популярность. Жиры Омега-3 способны бороться и с лишним весом, поскольку регулируют жировой обмен. К тому же употребление Омега-3 – прекрасное средство от депрессии: полиненасыщенные жирные кислоты замедляют выработку стрессовых гормонов и увеличивают количество серотонина (гормона счастья). Еще Омега-3 кислоты
улучшают работу сердечно-сосудистой системы (снижение давления, понижение уровня содержания холестерина, уменьшение риска инфаркта и инсульта);
• тормозят процессы старения кожи, тонизируют и освежают её внешний вид изнутри;
• ухаживают за суставами (замедление распада коллагеновых волокон суставного хряща);
• регулируют противовоспалительные функции суставов и связок (помогает при остеоартрите);
• улучшают работу нервной системы (улучшение памяти и функционирования мозга);
При покупке обращайте внимание на то, из какого жира - печеночного или мышечного - изготовлен препарат. Такая информация должна содержаться на упаковке. Понравилась статья? Ставь класс!