КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ЗАРЯДКУ?

🤸
К зарядке мы не привыкли. Воспринимайте утро как путь к интересным событиям, которые поджидают вас за порогом, а чтобы настроиться на новый путь, нужны эмоции.
✅Варианты пробуждения. Все «за» и «против»
Пробудить организм можно полезным завтраком с цитрусовыми ароматами, бодрящим душем, а также зарядкой.
Завтрак не даст той энергии, что вы ожидаете сразу. Скорее всего, вы почувствуете что пробудились только в пути на работу или уже на работе. Душ бодрит, но дает краткосрочный эффект, потому что мало кто пользуется холодным потоком воды. К этому тоже нужно приучаться. А вот зарядка – действенный способ «выйти из комы».
✅Зарядка – друг человека
Смотивировать себя на зарядку может каждый третий, только не все занимаются этим ответственным и решительным шагом.
Мотивация – ключ к успеху. Так выражаются многие, но что мы понимаем под этим словом? Мотив – значит мысль, которая помогает двигаться в заданном нами направлении. Подумайте, может вам не хватает уверенности в себе, не хватает воли к победе или рвения, умения рисковать и не останавливаться перед достигнутым? А может, вы хотели бы воспитать в себе нового человека – терпеливого, спокойного, уравновешенного? Или в старости не испытывать проблем со здоровьем?
✅Примеры мотиваций на зарядку:
- Хочу носить модные вещи, которые легко подобрать по размеру.
- Хочу обращать на себя восхищенные взгляды и никогда не садиться на диеты.
- Хочу принять участие в велогонке или забеге, чтобы показать, что и среди любителей спорта имеются свои звезды.
- Хочу привить волю, решительность и веру в успех.
- Хочу не бояться больших расстояний, особенно занимаясь туризмом.
- Хочу принимать твердые и взвешенные решения.
_____________________________________
А ты делаешь зарядку утром?😘👇🏻