👍🏻
Недавно к нам на точку в Фитнес Формула Аврора пришла миниатюрная и скромная девушка по имени Яна с запросом на набор мышечной массы...
Как оказалось, Яна Тряпкина — крутая спортсменка из Самары. Мастер спорта по армрестлингу, член сборной России, 3-х кратная призёрка России, бронзовая призёрка Первенства Мира. И ей надо набрать 4-5 кг для новой категории 💪🏻
Набор массы — весьма понятная цель. Для того, чтобы масса была качественной, нужно держать небольшой профицит калорий потреблять много белка (примерно 1-1,5г на кг веса). Наш консультант с Авроры Иван Костылёв подобрали для Яны:
✦ Протеин — основа для роста мышц, натуральный белок с приятным вкусом, дополнительный приём пищи.
✦ Гейнер — полноценный приём пищи из белков, жиров и углеводов в виде удобного коктейля.
✦ Креатин — самая проверенная и эффективная добавка. Усиливает силовые показатели за счёт накопления молекул воды в мышцах.
Яна так же призналась, что сил иногда не хватает, когда идёшь на тренировку. Тут помогут наши энергетики без сахара WKUP и QHUSH ⚡️
Ну что, господа, получится у Яны набрать заветные 5 кг? Пожелайте ей удачи в комментариях. И ответьте: А у вас достаточно веса для ваших целей? 💬
А за витаминами и спортивным питанием для ваших здоровых целей ждём вас в Fitness Formula Самара 🌐 flex-sport.ru
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев