Общий анализ крови (ОАК). Он показывает состояние здоровья. Анализ позволит врачу понять, нет ли у вас хронического воспаления, какой-либо инфекции, анемии или предрасположенности к аллергии. По результатам специалист может назначить уточняющие анализы. Все это позволит подобрать оптимальное питание.
Биохимический анализ крови. Дает возможность в целом оценить метаболические процессы в организме. Если у вас бывают проблемы с ЖКТ, сдайте отдельно почечный и печеночный комплексы, проверьте функцию поджелудочной железы. При подозрении на хронические заболевания в этой области питание нужно будет скорректировать.
Анализ на содержание глюкозы в крови. Его обязательно нужно сдавать людям с любой степенью ожирения, больным диабетом, а также тем, у кого есть к нему предрасположенность. Неправильное питание в этом случае может спровоцировать заболевание или усугубить его.
Анализ на гормоны щитовидной железы. Неправильная работа этого органа часто приводит к ожирению. Обычно анализ назначается в комплексе с УЗИ. Если выяснится, что у вас гипотиреоз (пониженная функция щитовидки) или гипертиреоз (повышенная функция), обычные диеты вам не помогут.
Анализ на гормон кортизол. Он способствует накоплению брюшного (абдоминального) жира. Если у вас повышен кортизол, значит, вы переживаете стресс и изменения в питании могут усугубить состояние. Сначала нужно скорректировать уровень гормона.
Отсутствие дефицитов в организме высвобождает колоссальное количество энергии, укрепляет иммунитет и позволяет чувствовать себя “живым”. Процесс похудения будет происходить за счет жировой прослойки, а не мышечной ткани. Это путь к стройности, безопасный для здоровья.
Худейте правильно с #FitnessSkolkovo
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев