Сеть фитнес-клубов "Ева" Бобруйск.Eva fitness-club

У кого также с домашними тренировками? Как ни крути, все же посещение фитнес-клуба - дисциплинирует! Ждем вас к нам на занятия! Сеть фитнес-клубов “Eva.by” - это ежедневно большой выбор групповых тренировок, бассейн и тренажерный зал. Отличные акции для новых членов клуба и тех, кто не был на тренировках более 3-х месяцев. Скидки студентам и пенсионерам Записаться на занятия можно через Direct или по номеру 233

ТРЕНИРУЕМСЯ ПРАВИЛЬНО! Ягодичный мостик со штангой Для начала необходимо принять правильное исходное положение: Лавка должна проходить по нижнему краю лопаток – так, чтобы при подъеме вы легко ложились на нее плечами. Вы не должны во время подъема штанги скользить вверх и вниз по скамейке или прижиматься к ней лопатками, помогать себе локтями, опираться шеей. Правильное положение грифа – на сгибе ног и корпуса. На протяжении движения гриф не двигается вперед или назад. Не кладите гриф на живот. Установите стопы так, чтобы в верхнем положении таза ваши голени были вертикальными. Мыски могут быть направлены прямо или немного в стороны. Ширина постановки стоп – та, что позволяет в

8 советов для тех, кто хочет заниматься йогой ОПРЕДЕЛИТЕСЬ С ЦЕЛЬЮ Практика помогает укрепить мышцы, начать прислушиваться к себе, расслабляться и даже справляться с депрессией. ВЫБЕРИТЕ МЕСТО Начинать заниматься новой для себя практикой нужно под руководством профессионального тренера. В фитнес-клубе «Eva.by» занятия проходят ежедневно (что удобно при любом графике работы). Есть йога для взрослых и детей. Классическая (Хатха йога) и в гамаке КУПИТЕ ОДЕЖДУ Одежда для йоги должна облегать тело, чтобы не оказаться на голове новичка, стоящего в перевернутой асане. ПОДБЕРИТЕ КОВРИК Учитывайте размеры коврика, это особенно важно, если ваш рост более 170 сантиметров: некотор

«ФИТНЕС Дегустация». Успей попробовать все!!! С 1 по 31 августа действует акция для новых членов клуба и тех, кто не посещал тренировки более 3-х месяцев: безлимитный абонемент на 7 дней за 15 (действует 7 дней подряд) 1 абонемент = все тренировки! В сети фитнес-клубов «Eva.by», приобретая безлимитный абонемент, вы можете посещать любые групповые занятия в любом филиале или тренажерный зал. 1 тренировка в день. Это отличная возможность попробовать разные направления! Единственное условие - предварительная запись. Ее легко сделать самостоятельно при помощи приложения Mobifitness (App Store) или Eva.by (Play Market), через администраторов в клубе, по телефону 233 или через Dire