🤸Как убрать бока: причины их появления🤸 🤔Теперь давайте разберемся, почему происходит накопление ненужного жирового балласта организма.

К таковым фактором прежде всего можно отнести:
несбалансированный по основным питательным нутриентам рацион питания;
отсутствие режим приема пищи, т.е. расписания;
частые стрессы (высокий уровень кортизола) и короткий (менее 7часов) сон;
гормональные сбои (в т.ч. в выработке инсулина); нарушение циркадного ритма (суточные колебания физиологических и биохимических параметров организма); офисно-сидячая работа;
курение;
рождение ребенка. 🤸Все это накладывает отпечаток, а точнее - вносит свой вклад в формирование ненужных жировых запасов. И в зависимости от Вашего пола, отражается в виде трансформации фигуры не в лучшую сторону. Возникает вопрос: как убрать жировые отложения в области талии и как убрать бока? 🤸Сразу скажу, что волшебных таблеток не существует, и убрать возникшие бока в ударные сроки тоже не получится. Это кропотливая комплексная работа не одного дня.
🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸
#fit_kiska #fitnessvideos #fitnessmotivation #fitkiska #fitnesenjoy #followme #fitnessgirl #fitnestransformation #видеотренировки #фитнестренировки #фитнестренер #фитнесставрополь #скидкинафитнес #ставропольвтеме #ставропольскийкрай #Ставрополь #северныйкавказ #Москва #Краснодар #убираембока #упражнениядляталии #упражнениядляпохудения #liketime #like4likes