#MaximumСоветы
👇🏻Некоторые советы по набору массы при занятиях в тренажерном зале худощавым.
▪ Увеличить рацион питания
▪ Есть качественную пищу
▪ Употреблять побольше белка
▪ Включить в рацион углеводы
▪ Всегда контролировать каждый включаемый в рацион продукт
▪ Выполнять сложные физические упражнения
▪ Всегда нужно отслеживать происходящие с телом изменения
▪ Устраивать минутный перерыв между подходами во время тренировки
▪ Обязательно давать мышцам хороший отдых
▪ Спать не менее восьми часов в сутки
▪ Частично исключить из программы тренировок кардио
▪ Тренироваться на регулярной основе
▪ Осознать необходимость набора веса
❗Помните, ко всему нужно подходить с полным осознанием того, что вы делаете, сбалансированно и рационально, не заставляя свой организм испытывать стресс, действую постепенно.
👍🏻Решить все эти задачи помогу специалисты фитнес клуба Maximum. Профессиональные тренеры подберут для вас индивидуальные программы по набору массы и план по питанию на каждый день.
Приходите в Maximum! 💪🏻Всё достижимо!
#maximumfitness #fitness #fitnessclub #pervouralsk #Первоуральск #фитнеспервоуральск #фитнесклуб #фитнесцентр #maximum_pvk #MaximumАкции #фитнесклубПервоуральск #фитнесцентрПервоуральск
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев