🧐
⠀
Действительно - зачем они нужны? Пусть мужчины качаются, а нам, женщинам, и так хорошо!
⠀
Если вы думаете примерно так, то вы заблуждаетесь! И сейчас мы расскажем, почему 🤗
⠀
Итак, мышцы нужны, чтобы двигаться. Бесспорно, важное, но далеко не единственное их назначение.
⠀
А теперь самое интересное - как сильные мышцы способны качественно поменять жизнь:
⠀
✅Мышцы - это подтянутая и красивая фигура.
Ни одна диета в мире не способна сформировать красивое тело. Да, вы похудеете, но процент мышц в вашем теле будет по-прежнему низкий, а это скажется на качестве кожи и общем виде. Преимущество силовых тренировок ФитКервс в том, что жир продолжает сгорать, даже когда вы не занимаетесь из-за того, что обмен веществ ускоряется.
⠀
✅Крепкие кости.
Тренировки способствуют выработке клеток костной ткани, которые участвуют в построении костей и формировании их плотности.
⠀
✅Никаких проблем со спиной.
Сильные мышцы - крепкая поддержка для нашего позвоночника. Силовые тренировки способны не только предотвратить проблемы со спиной, но и уменьшить имеющиеся проблемы. Конечно, заниматься нужно под контролем специалиста и после консультации с врачом.
⠀
✅Больше энергии и отличное настроение, улучшение сна, повышение самооценки.
Откуда берется энергия? Все потому, что ткани активно обогащаются кислородом и питательными веществами за счет обильного кровоснабжения.
⠀
Иногда очень сложно заставить себя заниматься. Но отражение в зеркале и бодрость в теле станут лучшей мотивацией.
Тренировки – не панацея от всех недугов, но они нужны для полноценной жизни, как сон, еда и вода.
⠀
Готовы повысить качество жизни? Запишитесь на бесплатную тренировку в ближайший к вам клуб ФитКервс!
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев