Функциональная гибкость - это такие микс-упражнения для здоровья позвоночника и растяжки, выполняющиеся в комфортной амплитуде.

С помощью таких упражнений можно укрепить тело, развить общую гибкость и научиться координировать движения, управляя своим телом.
Приглашаем новичков 😉