Больные суставы и физическая активность

Боль в суставах не говорит о том, что вам необходимо постоянно лежать и сидеть. Безусловно, нагружать слишком сильно себя не нужно, однако специализированные упражнения помогут ускорить выздоровление. Специалисты Фит Клиник, Ярославль отмечают, что если не тренировать мышцы около суставов, то они начнут слабеть, а это приведет к снижению подвижности. Поэтому выход здесь один - нагрузки по согласованию с врачом.