Повышение физической активности для здоровья сердца и сосудов

Если вы ведёте малоактивный образ жизни и работаете в офисе, то вам необходимо пересмотреть свой образ жизни и уделить тренировкам не меньше 150 минут в неделю. Специалисты клиники на Флотской, 18 отмечают, что это минимум, однако в него входят не только тренировки. К этим минутам относится зарядка, выгул собаки, игры с ребенком и прогулки. Бассейн, велосипед и другие тренировки можно сочетать с обычными бытовыми делами. Если вы хотите больше узнать о здоровом образе жизни, запишитесь на консультацию к нашему специалисту по тел: 8 4852 682446