Доска для Отжиманий Barfits. Как выполнить 10 упражнений на спину, грудь, трицепс и плечи даже без знания техники

Упоры для отжиманий часто используют любители турников и брусьев. Они позволяют снять нагрузку с запястья и выполнить десятки различных отжиманий. Прокачать разные мышцы верха тела. Но что делать, если вы не знаете, как выполнять эти упражнения. Вам поможет Доска для Отжиманий Barfits.

Доска для Отжиманий Barfits

Один тренажёр - 4 мышечные группы

Доска для Отжиманий Barfits может заменить несколько тренажёров на верх тела. Она позволяет изменять углы нагрузки при выполнении обычных отжиманий. Таким образом вы сможете проработать спину, грудь, трицепс и плечи. Причём даже разные сегменты этих мышечных групп.

Доска для Отжиманий Barfits Принцип работы тренажёра проще некуда. Вы размещаете упоры для отжиманий в пазы на доске. Пазы размечены разными цветами. Жёлтый - спина, Красный - плечи, Синий - грудь, Зелёный - трицепс. И в зависимости от того, в какие пазы вы поместите упоры, ту мышечную группу и проработаете.

Эффективно и безопасно

На каждую мышечную группу предусмотрено по 3-4 вариации размещения упоров. Но самое крутое в этом тренажёре, что вам необязательно запоминать как эти упоры располагать. Всё уже заранее продумано и вы не ошибётесь с техникой выполнения упражнения.

Доска для Отжиманий Barfits А симметрично расположенные упоры сделают ваши тренировки безопасными от травм запястья, локтей и плеча. Доска для Отжиманий BIG отлично подойдёт как для домашних тренировок, так и тренировок на свежем воздухе. Всё что нужно - это ровная поверхность.

Разнообразите тренировок

Доска для Отжиманий Barfits действительно может разнообразить и сделать эффективными ваши тренировки. А уж сколько разных отжиманий существует, вы даже не представляете?!

Упоры поворотные BARFITS Push Up Stand

Единственное о чём нужно позаботиться это о тренировке нижней части тела. Для этого доска для отжиманий явно не подойдёт. Но я попробую в следующей статье отыскать для вас эффективный тренажёр для низа.