А вы берете с собой булавку, когда идете плавать?

Вопрос, конечно, необычный, но многие думают, что так нужно делать — на случай, если в воде у вас сведет судорогой ногу🤔
Тогда рекомендуют иголкой уколоть себя в спазмированную мышцу, чтобы судорога быстрее прошла.
Слышали когда-нибудь такие советы? Хочу сегодня с вами порассуждать — есть ли в этом смысл.
Честно говоря, официальных исследований о том, что это реально помогает, нет, и официальных рекомендаций — тоже.
Все истории про помощь при судорогах уколами иголок, особенно в воде — это народное творчество. Я практически уверена, что люди, которые это советуют другим, скорее всего, на себе это никогда не проверяли🤷🏼‍♀️
А представить, что во время резкой боли в воде вы достаете иголку и колете себя, да еще и не абы куда, а точно в спазмированную мышцу… Ну согласитесь, это сложно даже представить, а уж сделать — практически невозможно?!
Но если булавка нужна вам для душевного спокойствия — почему нет, пусть будет😉 Главное, не надейтесь сильно, что она вас спасет, если ногу внезапно свело.
А что же действительно помогает при судорогах в воде?
✔️Обязательно позовите на помощь.
✔️Успокойтесь, лягте на воду и постарайтесь расслабиться.
Если будете паниковать, то быстрее выдохнетесь и пойдете ко дну.
✔️Зацепитесь за круг/буек/бревно, если есть такая возможность.
✔️Растянуть мышцу, потянув пальцы ног на себя или расслабить ее с помощью массажа — делать это удобно в позе поплавка.
Кстати, даже профессиональные пловцы используют именно эти 👆🏼 рекомендации.
Ну и в целом помните, что прежде, чем лезть в воду, нужно научиться как следует плавать и уверенно держаться на воде и научить этому своих детей!
И, конечно, важно уметь оказывать первую помощь — ведь человек рядом: ваш ребенок, близкий или кто-то еще, может оказаться в воде один и не знать, как себя спасти.
А вы когда-нибудь сталкивались с судорогой в воде? Как реагировали?
#судороги #вода #плавание #жизнь #важно #булавка #иголка #помощь #самопомощь #обучение #перваяпомощь #спасти #боль #обучениепервойпомощи #чтоделать #инструкция