Мы уже говорили в одном из постов по поводу отговорок, которыми мы часто пользуемся, чтобы оправдать свою лень и нежелание что-то делать...

👇 https://www.ok.ru/fintesmolodechno/topic/69716265626534 Вот еще одна "шедевральная" причина, которая, наверное, одна из самых популярных!!!🙈 🙉 🙊
Отговорка № 2 — У меня нет времени.
Выключите на полчаса компьютер и в это время позанимайтесь фитнесом. В отличие от лежания на диване, физические упражнения укрепляют мышцы, сжигают жир, уменьшают уровень холестерина и снижают риск развития диабета и заболеваний сердечнососудистой системы. А любимую телепередачу можно записать на диск и просматривать ее во время занятий на кардиотренажерах. Так вы убьете сразу двух зайцев.
Можно с утра подняться на час раньше и пойти прогуляться перед началом рабочего дня. Или берите кроссовки на работу и гуляйте во время обеденного перерыва. При желании полчасика на протяжении дня выкроить можно, например, если отказаться от общения в социальных сетях, просмотра очередного сериала или «висения» на телефоне.
Забыв о нескольких таких «делах», вы получите не один час свободного времени ежедневно. Времени, которое можно потратить на свое здоровье