Про немолоко

Сегодня на рынке представлен большой выбор альтернативного растительного молока. Это прекрасная альтернатива для приготовления молочных коктейлей и смузи, омлета и соусов.

Разделим все виды немолока на 3 категории (в зависимости от сырья из которого оно изготовлено)

Овсяное, рисовое, гречневое молоко - немолоко, в основе которого крупа, а это углеводы. Соответственно, и на 100 мл этих видов немолока содержание сахара будет выше, чем во всех остальных видах, при этом в их составе почти нет белка. Не рекомендуем это немолоко для людей,контролирующих вес
Кокосовое, фундучное, миндальное - на основе жиров Орехов. Но бояться этого не нужно) Для фигуры это молоко более безопасное. На 100 мл всего 25 ккал. Можно использовать в коктейли, смузи, супы...

Соевое молоко - на основе белка сои, это молоко содержит большее количество белка, чем остальные. Кстати, лично я включаю в свой рацион именно соевое молоко. Оно содержит небольшое количество углеводов и при этом является отличным источником растительного белка.

Старайтесь НЕ использовать немолоко с разными фруктовыми вкусами, которые придают вкус, сладость и, соответсвенно, дополнительные калории.

Итак, альтернативное растительное молоко - хороший вариант для тех, кто не использует коровье молоко. Оно подходит для людей с непереносимостью лактозы, веганов и вегетарианцев. однако перед покупкой проверьте состав продукта.

Выбираем молоко по принципу: меньше углеводов, больше белка.

Узнать больше: приходи, звони, пиши +79630829922
https://t.me/figuramechty74