Мечтаешь о подтянутом теле👙, но не делаешь планку?

😱 Надо срочно это исправлять!😋😋
❇Планка - одно из базовых и энергоемких упражнений, которое ты☝ можешь делать где и когда угодно, без дополнительного инвентаря и специальной подготовки! Оно прокачивает буквально каждый мускул💪👐, улучшает координацию и выносливость💯, а при регулярном выполнении избавит от болей в спине и поможет сделать живот плоским. ✨Мечта, а не упражнение!
⛔Планка особенно требовательна к технике выполнения, поэтому внимательно посмотри видео, прежде чем начать.
#тренировка #ВидеоТренировки #планка #ХудеемВместе #ТреняДома