👶 Нередко переезд повзрослевшего ребенка является настоящим испытанием для родителей.

Меняется образ жизни, количество приборов за обеденным столом, в квартире не так шумно. Особенно непросто бывает тем, кто справлялся с обязанностями родителя в одиночку. Это ощущение грусти абсолютно естественно и нормально. Его испытывает большинство родителей в такой период.
Для начала осознайте, что отделение детей является доказательством того, что вы справились со своими обязанностями как родитель. Вы вырастили самодостаточного человека, и это уже повод для гордости. ☝
Перенесите фокус заботы на себя. Самое время заняться тем, на что раньше не хватало времени. Запишитесь на курсы, отправьтесь в путешествие, посмотрите сериал. Не стесняйтесь своих чувств и поделитесь ими с близкими. Хорошую поддержку окажет психолог. Если вы ярко ощущаете потребность в заботе, заведите домашнее животное или попробуйте себя в качестве волонтера.