Как спастись от жары дома?

Кондиционер отбрасываем сразу и подготавливаем подручные средства. Голь на выдумки хитра. Может понадобиться вентилятор, благо они не таки дорогие. Несколько дней чуток затянуть поясок и можно купить вентилятор.
Днем не открывай окна. Горячий воздух быстро проникает в квартиру и устраивает настоящую сауну. Устраивай сквозняк вечером, ночью спи с открытыми настежь окнами. Прохладный воздух позволит выспаться, а воздух насытится кислородом.
Зашторь окна занавесками или жалюзи. Прямые солнечные лучи, попадая в комнату, значительно повышают температуру.
Расставь в комнатах большие емкости с холодной водой. Можно капнуть в каждую несколько капель ментолового масла. Вода будет испарятся увлажняя и охлаждая воздух в квартире.
Почаще принимай прохладный душ (не ледяной и не холодный).
Смочи футболку или полотенце и надень на себя. Какое-то время прохлада и облегчение гарантировано.
Заморозь бутылки с водой в морозилке и поставь их перед вентилятором. В таком случае вентилятор будет гонять прохладу, а не теплую духоту.
Перед сном, положи белье в пакет и засунь в холодильник. Заснуть будет намного проще.
Старайся не пользоваться плитой и духовкой. У них очень большой коэффициент тепловыделения. Правильно питаться летом — очень важно. Потребляй преимущественно овощи и фрукты.
Замени лампы накаливания на энергосберегающие. Они не только позволяют сэкономить на электроэнергии, но и выделяют значительно меньше тепла.
Пользуйся подушкой из гречки. Она проще охлаждается за счет лучшей циркуляции воздуха внутри.И будь осторожен с вентилятором, может продуть.