Первый и самый важный шаг — это отказаться от загара.
А чтобы отсрочить первые проявления увядания кожи и замедлить фотостарение, следует соблюдать простые правила:
пользуйтесь косметикой с SPF не ниже 30 в любой сезон, если вы часто находитесь на улице; старайтесь не выходить на улицу в период высокой активности солнца (примерно с 11:00 до 15:00); добавьте в свой рацион больше овощей, фруктов и ягод — антиоксиданты, которые они содержат, защищают от фотостарения; носите одежду с длинными рукавами, прикрывайте голову шляпой и пользуйтесь солнечными очками; по возможности находитесь в тени; используйте косметические средства с антиоксид
Если ежедневно съедать по 100 гр не жаренных семян подсолнечника, то можно за один месяц похудеть на 2-3 кг. Такой эффект достигается благодаря содержанию в продукте натуральных жиров, а также холестерина. Человек, который уже поел семечек, как правило, не испытывает необходимости съесть еще чего-то жирного и питательного. А значит и неприятных последствий в виде лишних килограммов не будет. #похудениенасемечках#пользасемечек
Когда меняется погода, меняются и потребности нашей кожи. Плотная текстура косметики, которой мы пользовались зимой, уже не подходит. В чем нуждается наша кожа в жару? Защита Минимум за 15 минут до выхода на улицу наносите солнцезащитные средства. Выбирайте крема на водной основе — они не закупоривают кожу. Мягкое очищение Летом кожа как никогда нуждается в очищении, так как выделяет больше себума. При этом очищать ее нужно очень деликатно. Поэтому лучше выбирать косметику с небольшим процентом агрессивных компонентов. Увлажнение Выбирайте кремы на водной основе с легкой гелевой текстурой, добавьте в уход сыворотки и эссенции с гиалуроновой кислотой. С
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Приготовление: Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём!
Спасаем кожу рук от сухости и шелушения. Рецепты скраба и маски. Эффект не уступает салонному уходу!
Справиться с проблемами сухости рук, убрать шелушения, трещинки, морщинки помогут обычные, натуральные продукты, которые найдутся на кухне каждой хозяйке.
В этой статье, мы поделимся рецептом скраба и маски, которые легко и быстро приготовить в домашних условиях.
Что делать, если сильно потеют подмышки? Средство от пота в 2 раза сильнее дезодоранта!
Повышенное потоотделение может присутствовать как у женщин, так и у мужчин. Преимущественно это происходит в жаркий летний период и доставляет массу неудобств - постоянная необходимость менять одежду из-за появляющихся пятен, неприятный окружающим запах, личный дискомфорт.
Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы.
Можно просто пить как чай: 1 ст. ложка овса на 2 стакана воды, кипятить около часа на медленном огне, под крышкой. Один из самых лучших рецептов для оздоровления. Один стакан зерен овса (в крайнем случае "Геркулес") на пять стаканов воды, выварить до половины, до густоты жидкого киселя. Процедить и влить в отвар равное количество молока (около двух стаканов), прокипятить вновь. В полученную таким образом жидкость прибавить 4 чайные ложки меда (по вкусу) и еще раз прокипятить. Получившийся при этом приятный напиток упот
Капустный квас. Натуральный пробиотик для омоложения организма!
Сегодня мы поделимся с вами одним из способов оздоровления и омоложения организма. Это напиток. И напиток этот - квас! Квас это древний и традиционный напиток для нашей страны. Рецептов приготовления его существует великое множество. Его готовят из солода, хлеба, круп, ягод, трав и т.д.
Но мы поделимся с вами именно классическим рецептом капустного кваса. В состав которого входит только капуста и вода. И что очень важно - без добавления соли!
Топ-7 продуктов, которые помогут избавиться от проблем с кишечником и улучшить его работу!
Толстый кишечник годами накапливает остатки пищи, превращаясь в токсичную свалку. Организм отравлен, а шлаки выделяют опасные токсины и не могут самостоятельно выйти из организма. Что делать?
В этой статье, мы поделимся с вами списком лучших продуктов для тех, у кого проблемы с кишечником и желудочно-кишечным трактом.
Комментарии 1