Перед применением скрабов ноги нужно отпарить в мыльной воде.

После этого нанести его на ступни, несколько минуть помассировать ( можно оставить ненадолго). Смыть теплой водой и смазать кремом.
Натуральные скрабы не хранят более 3 часов. Иначе продукты, содержащиеся в скрабе теряют свои полезные свойства.
Скраб с морской солью
3 ст.л. мелкой соли (поваренной)
3 ст.л. крупной соли (морской)
¾ стакана жидкого мыла или геля
5 капель масла розмарина или другого эфирного масла
Смешать соль и добавить мыло и масло. Ноги предварительно распарить в горячей воде с мылом. Втирать скраб в течение 5 мин.
Песочная ванна
В тазик с теплой водой насыпьте песка, камушки и мелкие ракушки. В течение 10 мин. ходите по песочку. Такая ванночка стимулирует кровообращение.
Скраб из редьки
3 ст.л. любого крема для ног
2 ст.л. кукурузной крупы
2 ч.л. измельченной редьки
1 ч.л. масла (желательно оливкового)
Хорошо измельчите редьку, слейте сок, оставшуюся кашицу надо смешать с маслом, крупой, кремом. Полученный скраб для ног следует нанести на вымытые, пропаренные стопы и массировать их до тех пор, пока не почувствуете жжение. После этого массаж следует прекратить, но оставить смесь на ногах еще на 10 минут
Скраб кофейный
3 ст.л. кофе
1 ст.л. соли (морской)
1 ч.л. измельченной корицы
растительное (оливковое) масло
Смешайте все ингредиенты, добавите немного масла, а затем массируйте в течение 5 минут.
Помидорный скраб
0.5 стакана морской соли
1 помидор
Очищенный томат растереть и добавить соль. Легкими, массажными движениями наносить на кожу ног. Оставить на 5 мин, потом смыть.
Шоколадный скраб
1 ст.л сахара
1 ст.л. молотого кофе
1 ст.л. порошка какао
0.5 ч.л. корицы, имбиря и мускатного ореха
2 ст. л оливкового масла
Все смешать и наносить массажными движениями на кожу стоп. Массировать 5 мин, а потом смыть. http://care-tips.com/publ/0-3