Из баночки консервы приготовила вкусный и быстрый суп за полчаса

На обед сегодня быстрый и вкусный суп с консервой. Решила приготовить именно из консервы, так как она давно пылилась в шкафу. Заготовлена на случай Апокалипсиса На приготовление супа уходит около получаса.

Теперь в конце рецепта будет рассчитана калорийность блюда

Способ приготовления:

Полстакана круглого риса помыть и отправить вариться. Можно отварить отдельно, если вы боитесь, что рис выделит слизь. У меня такого не произошло.

Картофель почистить и нарезать кусочками. Лук и морковь очистить. Лук нарезать, морковь натереть на мелкой тёрке. Пассеровать на сковороде на растительном масле.

Добавить к рису кусочки картофеля. Отварить почти до готовности. Затем добавить зажарку. И не забыть про консерву (у меня сардина в масле).

Последний штрих - укроп. У меня из морозилки. Добавить специи: соль и перец по вкусу.

Рецепт:

консерва в масле любая
картофель 6 шт
рис полстакана
лук
морковь
растительное масло для жарки
соль и перец по вкусу
укроп

Пищевая ценность блюда на 100 грамм:

Калории: 52.8 ккал.
Белки: 2.3 гр.
Жиры: 3.5 гр.
Углеводы: 3.2 гр.

Какие блюда готовите из консервы?

Не забудь поставить, добавить в закладки и поделиться с другом, если рецепт пригодился

#супсконсервой #консерварецепты #первыеблюда #евгениятемникова #феериявкусарецепты