В наши дни рисование, плетение и конструирование мандал используется в Арт -терапии и помогает погрузиться в глубины своего "Я".
Вот такая инструкция по созданию мандал, дается в книге «Диагностика в Арт – терапии» под редакцией А.И. Копытина:
Создайте себе атмосферу? которая вам необходима, отстранитесь от внешнего мира и начните творить! Выражайте то , что чувствуете, не оценивайте себя, просто переносите на бумагу, то что Вам хочется.
Возьмите лист размером 45 на 30 см, и тарелку 27см в диаметре и обведите ее простым карандашом. Отложите карандаш.
Возьмите цветной пастельный мелок и нарисуйте что – нибудь в центре круга, выбрав тот цвет, который в наибольшей степени приятен вам в данный момент.
Сфокусируйте внимание на нарисованной вами форме и подумайте, какое следующее действие она вам подсказывает. Важно получить от этой работы удовольствие.
Внешние границы круга не должны являться для вас непреодолимым препятствием. Если вы хотите выйти за их пределы, вы можете это сделать – это ваш круг.
Когда вы закончите рисовать, подпишите рисунок и поставьте дату, а так же укажите, где находится верхняя часть изображения.»
На самом деле, рисовать можно любыми материалами - акварелью, пастелью, гуашью, фломастерами, тушью...
Главное в создании мандале - выражение чувств, а для этого подойдут любые средства, которые на данный момент отвечают вашим потребностям.
http://www.wday.ru/competition/vyiigray-priz-dlya-sam ..
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев