Тренируемся вне поля — развитие периферического зрения👀

⠀
Часто разница между игроками заключается в визуальных навыках на игровом поле, поэтому учится периферийному зрению задача для всех, кто стремиться играть лучше. Игроки у которых развиты способности восприятия, видят то, что не видят другие игроки, например Хави из футбольного клуба Барселона. 💪🏼
⠀
Для тренировки, выполняйте упражнение с таблицами Шульте, мы приготовили 4 таблицы разной сложности:
⠀
Фиксируйте взгляд на точке в центре таблицы и не отрывая взгляда находите цифры по возрастанию. Этот способ развивает не только боковое зрение, но и скорочтение 🤓
⠀
Как еще тренировать периферическое зрение?
⠀
• Нарисуйте точку в центре листа книги и смотрите на нее не отрываясь и постарайтесь увидеть, как можно больше слов вокруг.
⠀
• Смотрите на фиксированную точку и двигайте головой, не отрывая взгляд от точки.
⠀
• Возьмите в каждую руку по карандашу и держите перед собой. Сосредоточьтесь на карандашах и начинайте медленно разводить в стороны до тех пор, пока они не выйдут из фокуса.
⠀
• Сядьте перед телевизором и, вытянув руку, поместите палец на уровень глаз. Зафиксируйте взгляд на пальце, старайтесь осознать, что происходит по телевизору.
⠀
• Бросайте предмет из одной руки в другую, глядя на неподвижную точку, расположенную на стене. Увеличивайте постепенно расстояние между руками.
⠀
• Идя по улице, старайтесь смотреть прямо, но при этом подмечать то, что у вас под ногами.
⠀
Уделяйте упражнениям по 15 минут в день и скоро заметите прогресс в развитии периферического зрения.