Тунец - это ценный источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Обязательно включите его в рацион. Предлагаем рецепт.
Ингредиенты:
Консервированный тунец1 банка
Майонез 2 ст. л.
Рубленый укроп1 ст. л.
Сольпо вкусу
Черный молотый перецпо вкусу
Хлеб или крекер6 шт.
Тертый сыр для подачи
Лимонный сок 1 ст. л.
Способ приготовления:
Откройте банку с тунцом. Слейте воду. Переложите тунец в миску.
Добавьте майонез, лимонный сок и рубленый укроп. Перемешайте вилкой. Приправьте солью и перцем.
Выложите начинку из тунца на хлеб или крекеры.
Сверху посыпьте тертым сыром.
Подсушите сэндвичи на горячей сухой сковороде или в микроволновке, пока тунец и сыр слегка не расплавятся.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев