Стань хозяином своих эмоций: Путеводитель по управлению эмоциональным интеллектом

Эмоции – это мощная сила, движущая сила нашей жизни. Они окрашивают наш опыт, мотивируют к действиям и формируют наши отношения. Однако неумение управлять своими эмоциями может привести к стрессам, конфликтам, проблемам в личной и профессиональной жизни.
Стать хозяином своих эмоций – это не значит подавлять их или игнорировать, а значит, научиться понимать, принимать и эффективно использовать их энергию. Это путь к повышению эмоционального интеллекта (ЭИ), ключевого компонента успешной и счастливой жизни. https://faritk.ru/stat-i/lichnost/stan-khozyainom-svoikh-emotsij-putevoditel-po-upravleniyu-emotsionalnym-intellektom