Вы по достоинству оцените его легкий «характер», который придется кстати тем из вас, кто мечтает избавиться от пары лишних сантиметров в области талии.✨
⠀
Итак, возьмите нежное куриное филе от ТМ "ФАМИЛЬНЫЙ СТАНДАРТ", натрите солью и черным перцем, оставьте на 15 минут.
⠀
В сковороде нагрейте растительное масло и выложите в нее куриное филе. Обжарьте до румяной корочки со всех сторон. Переложите куриное филе на тарелку, прикройте фольгой и оставьте на 10 минут.
⠀
Подготовим кабачки. Вымойте их, разрежьте вдоль пополам. Нарежьте ломтиками толщиной 1,5–2 см. Помидоры вымойте и нарежьте дольками. Чеснок очистите и порубите.
Куриное филе нарежьте ломтиками. В сотейнике нагрейте оставшееся масло и на сильном огне обжарьте кабачки до румяной корочки. Добавьте чеснок и помидоры. Посолите, поперчите, перемешайте и тушите на слабом огне под крышкой 10 минут.
⠀
В сотейник с тушеными овощами добавьте нарезанную курочку. Закройте и тушите на среднем огне еще 5 минут. Затем разложите по порционным тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и сразу подайте на стол. Приятного аппетита!💙
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев