Мы запустили интересный проект - "Дневник заново худеющей".

Это не просто теория, это настоящая ПРАКТИКА!
Приглашаем присоединиться к нему и узнать много нового и полезного, понять, как действовать в той или иной ситуации в процессе снижения веса, когда хочется бросить все! Научится избегать ошибок.
Марина Копытько​ - врач-диетолог, к.м.н. и главный врач клиники здорового питания "Фактор веса" комментирует:
"18 лет практики. 18 моих лет, посвященных диетологии, улучшению питания людей и «похудению». Я помню практически всех своих пациентов, худевших у меня в программах. Особенности темперамента, образа жизни, особенности графика работы и отдыха, проблемы со здоровьем- это все для меня, как для врача, имеет огромное значение, когда вырабатывается «стратегия» и «тактика» похудения нового клиента. Удовлетворение и радость приносят «легкие» программы снижения веса, НО учат нас, стимулируют двигаться вперед и развиваться профессионально- только «сложные» случаи.
Снижение веса- это цель не на один день. В зависимости от количества набранных килограмм, программа может занять несколько месяцев. А по сути перестройка питания и образа жизни, формирования стереотипа поведения «стройного» человека, проработка срывов и извлечение уроков может занимать и несколько лет. Ведь еда для нас – это не только способ удовлетворить свою физическую потребность в энергии и витаминах, но и важная составляющая нашего психического состояния. Именно поэтому вес иногда возвращается. Стресс, грусть, болезни близких, потеря или, наоборот, новая интересно-сумашедшая работа- и вот, Вуаля, здравствуете вновь набранные килограммы от съеденного в тайне печенья, вечернего хлопанья холодильника, больших порций еды, алкоголя. НО все в наших руках.
У Киры все обязательно получится. Я в это верю. Ну а как иначе! Без веры в человека в нашем деле никак нельзя. Спасибо Кире за смелость написать о своих проблемах. На ее примере можно проанализировать ошибки худеющих и извлечь много пользы. Присоединяйтесь, заново худеющие. Делитесь своими историями, советами. #HELP_Зановохудею