А вы задумывались, как стресс отражается на коже?

Из-за стресса кожа обезвоживается, хуже восстанавливается, вырабатывает меньше коллагена и становится менее упругой. Стресс – «спусковой крючок» для акне и экземы. Это один из мощнейших модуляторов старения – не только кожи, но и всего организма. Напряжение и тревожность – провоцирующие факторы, а хроническое воспаление приводит к нарушению гормонального баланса и развитию системных патологий.
Потому так важно поддерживать ресурсы организма. Необходимо повышать устойчивость органов к агрессивным факторам, прокачивать сопротивляемость всех тканей. Медитации, дыхательные практики, достаточная физическая активность и полноценный сон, здоровое питание, фейсфитнес и массаж лица, прогулки на свежем воздухе и индивидуальная работа над психоэмоциональным состоянием нужны и важны. Но максимального эффекта можно добиться, только если сочетать все эти правила с компетентной терапией для обеспечения готовности организма встречать любые вызовы современного мира.