Домашние тесты: Сколько Вам лет?

Домашние тесты: Сколько Вам лет?Для того чтобы сравнить свой биологический возраст с паспортным, понадобятся секундомер (есть в сотовом телефоне), линейка, свеча и помощник.
1. СОСТОЯНИЕ КОЖИ
Защипните на 5 секунд большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти. За какое время складка расправится?
До 5 с — 20 лет
6-8 с — 30 лет
9-12 с — 40 лет
13-15 с — 50 лет
16-19 с — 60 лет
Более 19 с — 70 и старше.
2. СКОРОСТЬ РЕАКЦИИ
Пусть помощник держит вертикально обычную школьную линейку длиной 50 см цифрой 0 вниз, вы протяните руку примерно на 10 см ниже. Будьте наготове! Помощник должен без предупреждения отпустить линейку, а вы — поймать ее большим и указательным пальцами. Посмотрите, на какой отметке вам удалось ее схватить?
До 20 см —20 лет
30 см — 30 лет
35 см — 40 лет
40 см — 50 лет
45 см — 60 лет
Не успели поймать — 70 и старше.
3. ВЫНОСЛИВОСТЬ
Стоя посчитайте количество ударов сердца в минуту. Быстро присядьте 20 раз. Определите, на сколько повысился пульс.
До 10 ударов — 20 лет
10-20 ударов — 30 лет
20-30 ударов — 40 лет
30-40 ударов — 50 лет
40 и более ударов — 60 лет
Не смогли доделать приседания до конца — 70 и старше.
4. ЭЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ, СУХОЖИЛИЙ И СВЯЗОК
Встаньте, наклонитесь и опустите ладони как можно ниже. Колени можно сгибать. До какого уровня вы смогли дотянуться?
Положили ладони на пол — 20 лет
Коснулись пола только пальцами, ладонями не дотянулись — 30 лет
Дотянулись ладонями до щиколоток — 40 лет
Положили ладони ниже колен — 50 лет
Коснулись колен — 60 лет
Не дотянулись до колен — 70 и старше.
5. БАЛАНС
Закройте глаза, встаньте на одну ногу, вторую поднимите и уприте в голень опорной ноги. Пусть помощник засечет, сколько времени вы так простоите.
30 секунд и больше — 20 лет
25 секунд — 30 лет
20 секунд — 40 лет
15 секунд — 50 лет
10 и менее секунд — 60 лет
Не можете стоять — 70 и старше.
6. ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ
Заведите руки за спину: одну снизу, вторую через плечо. Попытайтесь на уровне лопаток соединить их.
Сцепили пальцы в замок — 20 лет
Пальцы соприкоснулись — 30 лет
Ладони близко, но пальцы не касаются — 40 лет
Ладони далеко друг от друга — 50 лет
Еле завели руки за спину — 60 лет
Не смогли завести за спину обе руки — 70 и старше.
7. ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ СПОСОБНОСТИ
познавательные способности. Касайтесь пальцем или карандашом каждой клетки по порядку от 1 до 25 (см. картинку). Сколько секунд на это ушло?
30-35 секунд — 20 лет
36-40 секунд — 30 лет
41-50 секунд — 40 лет
51-60 секунд — 50 лет
61-65 секунд — 60 лет
Более 66 секунд — 70 и старше.
8. СОСТОЯНИЕ ЛЕГКИХ
Зажгите свечу. С какого расстояния вы сможете ее задуть одним выдохом?
1 метр — 20 лет
80-90 см — 30 лет
70-80 см — 40 лет
60-70 см — 50 лет
50-60 см — 60 лет
Менее 50 см — 70 и старше.
9. ФИЗИЧЕСКАЯ СИЛА
Лягте на пол. Сколько раз вы можете поднять туловище вертикально из этого положения? Помогать себе руками и ногами можно.
40 раз — 20 лет
35 раз — 30 лет
28 раз — 40 лет
23 раза — 50 лет
15 раз — 60 лет
Менее 12 раз — старше 65 лет.