ПРИМИНЕНИЕ ПСИЛЛИУМА У шелухи много вариантов применения. Сохраняйте эту подборку и используйте псиллиум на благо вашего здоровья. Утром за полчаса до еды выпивайте стакан воды( теплой или холодной) с 1-2 ч.л. псиллиума. Это поможет желудку мягко запуститься и избавит от запоров(если есть такая проблема) Псиллиум нормализует сахар и холестерин. Многие люди принимая псиллиум каждый день, сокращают лекарства для диабетиков в 2 раза, потому что сахар становиться в норме Пейте псиллиум с кефиром, йогуртом или теплой водой вместо позднего ужина. Если холодильник манит, подумайте о своей фигуре и вместо бутерброда приготовьте себе полезное питье. Так чувство голода уйдет минимум на 2 часа и фигура не постарадает. Добавляйте псиллиум в выпечку, особенно в хлеб. Если вы ещё не печете свой хлеб, то самое время начать Псиллиума нужно очень мало, потому что он активно поглощает влагу. Им можно заменить часть муки из расчёта 1 чайная ложка на 500-700 г муки с добавлением к рецепту 25-30 г воды. Псиллиум делает выпечку более мягкой и пушистой, замедляет черствение. Псиллиумом можно загустить соус, подливку, заменить им яйца и муку в выпечке.