Сегодня есть вероятность самостоятельно себя накрутить до такой степени, что потом придётся долго встраиваться в колею.

Вопрос - зачем заниматься такими вещами?)
Не поддавайтесь упадническим мыслям, страхам и сомнениям - самые большие опасения не во вне, а внутри нас, а если Вы еще и счастливый обладатель бурной фантазии - то сюжет может сложиться интереснее, чем в фантастических фильмах.
Возможны перепады настроения, связанные и с внутренним состоянием (устали, заболели, перенервничали), и с поведением окружающих.
Старайтесь прояснить обстановку - не понятно что-то - спроси, хочешь узнать чье-то мнение - узнай, соскучился - позвони. Не ищите проблем там, где их можно быстро решить.
Не нагнетайте)
Хорошего дня 🍀